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脸部出现这4个信号 暗示男性健康有问题

来源:久久健康网    作者:chinanurse007    点击:     日期:2018-04-23
摘要: 一个男人的健康是否有问题,通过脸部状态就可以看出来,比如出现熊猫眼的男人,大部分是由于体内水分排不出导致的,而耳朵颜色比较深的话,自身可能是肾虚患者。


        一个男人的健康是否有问题,通过脸部状态就可以看出来,比如出现熊猫眼的男人,大部分是由于体内水分排不出导致的,而耳朵颜色比较深的话,自身可能是肾虚患者。有皱纹额的男性,要预防心血管疾病。经常调侃的小白脸,肺疾的可能性比较大。

脸部4个信号看男性健康

熊猫眼:体内水分排不出

如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗,则表明他的肾脏负担太重,身体里的水分排不出去。缓解秘方:可多吃利水食物,用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。

黑耳朵:肾虚

如果耳朵越来越“黑瘦”,还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状,是肾气衰败之相。缓解秘方:少饮酒,少吃精细食物,少吃糖。每晚临睡前做次按摩,要记得不要只按耳廓,耳周围也应一一按到,一直延伸到颈部。

皱纹额:心脑血管病

这可能是用脑过度的信号。时间久了,脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。缓解秘方:适当地用手指梳理额部,一方面可以减少皱纹,另一方面也可以缓解压力。

小白脸:肺疾

皮肤白晳的男人给人以儒雅的感觉,但如果过于白晳,可要当心是不是气血不足,肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。

男性健康养生的5大禁忌

1、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和 十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、 牙 具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

2、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统 ,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶 ,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡 。

3、忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调, 胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

4、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起 肝硬化和慢性胰腺炎 ,反过来加重胃的损伤。

5、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。

男性在平时要注意个人的生活习惯,饮食上不要吃不卫生的食品,而且不要暴饮暴食,休息的时候就要放松精神,不要总是处在高压的状态下,那样对健康的损害很大。每天一定要保证自己拥有足够的睡眠时间,因为一个人的睡眠时间一旦得不到保障,人体的免疫力就会下降。

 

责任编辑:chinanurse007

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